30.08.2011
Чем полезна курага?
В кураге содержится много железа и никотиновой кислоты.
В 100гр кураги 247ккал, 5гр белка, 0,5гр жиров, 55,7гр углеводов.
ее можно сделать менее сладкой и следовательно менее калорийной - вечером замачивайте необходимое Вам для следующего дня количество.
от многих заболеваний внутренних органов, mnogo витаминov
ОНА вкусная)))
и каллорий мало очень)))
наверно витаминами. ноя ее не люблю )
Витамина "С" в ней очень много - это ведь сушёные абрикосы! Про калории не знаю.
Много калия, полезно для сердечной мышцы очень!!!
Калий!!! Полезно для сердца.
витаминов всех по немногу и калорийность маленькая
Там есть йод, он хорош для щитовидки. Железо - для крови. Еще какие-то микроэлементы есть и много глюкозы (фруктозы). Если не есть сахар, то курага очень полезна.
не вся курага одинаково полезна.да и полезна, но не всем.( нельзя при сахарном диабете, почечной недостаточности имного чего другово)
ой, Жизнь Моя , да всем!!
Приём кураги снижает уровень сахара в крови. И улучшает работу поджелудочной железы. А именно она отвечает за то, сколько сахара содержится в нашей крови. Курага назначается детям при гиповитаминозе и авитаминозе. Следует отметить, что гиповитаминозом страдают практически все в зимнее и, особенно, весеннее время. В эти сезоны курага очень пригодится. Курага поможет восстановить организму необходимый уровень витаминов.
Курага весной – это практически единственное спасение от гиповитаминоза. Ведь другие фрукты в это время уже не содержат в это время необходимого для нас набора веществ и макроэлементов. А курага содержит. Курага очень полезна детям. На рынке выбирать курагу не сложно. Ведь состояние кураги легко определяется по её внешнему виду.
Калий (в кураге) участвует в процессе проведения нервных импульсов в органы. Способствует лучшей деятельности головного мозга, улучшая его снабжение кислородом. Оказывает положительное влияние при многих аллергических состояниях. Снижает давление крови. Калий необходим также для осуществления сокращений скелетных мышц. Он улучшает сокращение мышц при мышечной дистрофии, миастении.
в ней кажись калий...
я в общем точно знаю, что она полезна для сердца
КУРАГА содержит от 50 до 60% сахара, влаги не более 22%.
Свойства кураги успешно применяют в медицине при лечении больных. Свойства кураги особенно полезны для сердечников. Курага выводит из организма холестерин и улучшает работу сердца. Свойства кураги по выводу из организма холестерина обусловлены наличием в ней специфических и очень редких веществ. Свойства кураги знают многие приверженцы всевозможных диет.Свойства кураги применяют при лечении диабета. Так как курага стимулирует и нормализует работу поджелудочной железы. Кроме того свойства кураги с успехом применяются и в повседневной жизни.
Курага поднимает настроение, снимает усталость, очень полезна при перенесении всевозможных стрессов. Хранить курагу дома лучше в тёмном сухом и прохладном месте. Тогда свойства кураги сохранятся наилучшим образом.
в ней очень много железа
гораздо больше чем в ябкоках
витамины, микроэлементы, аминокислоты, вобщем, рекомендую.
Ха! народ! что делать с ягодами??? подскажете?
А что произойдет с желудком, если сразу съесть чернослив и курагу : )
Кто знает в каких пропорциях нужно смешать орехи,курагу,изюм и мёд?
Губадья рецепт
|
|
|