27.05.2010
От кураги и чернослива грамм 200 вечером , можно съесть и не потолстеть
Можно, если Вы - молоды и все в порядке с обменом веществ. Все сухофрукты имеют высокий гликемический индекс, а значит, на них "срабатывает" поджелудочная со своим инсулином. Обратная сторона выделения инсулина - всегда ЖИР. Не обязательно - подкожный,может - и висцеральный. Диетологи на ночь советуют пить кефир 1 проц. Или постный тророг 5 проц. А все фрукты - на первую половину дня. За счет более высокого обмена веществ в течение дня ЭТОТ жир до ночи сгорит. На ночь - отложится.
Можно,но вечер будет веселым.
курага полезна для работы сердца и мозга, чернослив - для кишечника. ну и прочие полезные свойства этих сухофруктов
Это хорошее народное слабительное средство.
Метла для кишечника
Да ничего Вам не будет не поправитесь. Хоть килограмм съешьте.
Добавь для разнообразия мёд, орехи, творог. А к сухофруктам финики, инжир, изют. Хоть сметаной разбавляй - не поправишься. Вечером кефир для кишечника (жирный, чтоб не голодать). А белок (один в сутки), заедай зеленью, овощами в три раза больше. Добавь фрукты. Со временем всего ешь меньше, а дальше отказываешься от мясного. Балуешь себя углеводами по большим праздникам. и не менее 2 литров чистой воды (лучше из ЭЛЕКТРОАКтиватора - там ещё и без хлора, плюс заправляем водорастворимыми микро элементами).
200гр. и часов в 3 ночи сидение в туалете обеспечено, провереное средство для запористых дам))
сухофрукты задерживают воду
смесь сиручка)
А Вы можете научить меня, как правильно, чтобы не порвать ненароком, засовывать...++++
Чем полезны?
Подскжите рецепт крема из кураги и чернослива
Что это за ягода?
|
|
|