15.11.2010
Чем можно заменить сладости?(конфеты,ириски,шоколадки,карамельки и т.п.)
Попробуйте сухофрукты, лучше всего здесь - курага (и для сердца польза и калорий меньше)
Не балуйтесь сушенными цукатами ананасов, бананов и т.п., и ни в коем случае не ешьте финики - всё это почти сплошной сахар.
Из орехов попробуйте тыквенные семечки, можно немного грецких и миндаля)
Ну а самое лучшее это сушенные яблоки, на вид не очень, но вполне съедобно и не поправитесь)
Если боитесь поправиться и от сухофруктов, то сладкое исключается совсем
фрукты больше ешь
карамель можно и рафинад.
Сорбитом =)
Бананы,курага,орехи,цукаты.
Вы можете считать что угодно, но именно сухофруктами можно заменить сладости - только с утра и до 12 часов дня, 1-2 раза в неделю.
А в принципе если уж решили худеть по настоящему то определенные волевые усилия прикладывать нужно и от сладкого избавляться вообще. (ну кроме великикх праздников 3-4 раза в ГОД).
Творог с фруктами, ягодами
ce[jaherns
Бывает, что абрикосовый сок производят из кураги? А то он очень темный.
Из чего делают лимонную кислоту?
Вчера впервые готовила плов с курагой изюмом. Вкусно. Но сегодня курага стала кислить. Так и должно быть?
Кто что будет печь на Маковея? Делитесь рецептами!!!!:-)))
Чем угощают на сочельник?
|
|
|