08.01.2010
Сухофрукты
Сухофрукты больше полезны, чем вредны. Вред это их калорийность, ну а о пользе можно много сказать: чернослив помогает сходить в туалетик без проблем, курага повышает гемоглобин, сухофрукты полезнее всяких сладостей, т.к. в них не сахар, а фруктоза. Содержат витамины группы А, В, РР и др. Сухофрукты зеленого цвета улучшают зрение, омолаживают клетки. Оранжевые повышают настроение и т.д.
мне кажется ,что сухофрукты полезны и никакого вреда от них нет
ничего вредного в них нет.
Что мы должны знать о сухофруктах:
ФИНИКИ как источник энергии превосходят все остальные сухофрукты. Содержат все витамины, кроме E и H, но особенно много в них В5, который повышает работоспособноть и усиливает концентрацию внимания. К тому же в этих сухофруктах обнаружены вещества, близкие по своей структуре к аспирину. Не случайно древние целители использовали их для лечения простуды и головной боли.
ПАПАЙЯ активизирует белковый обмен, укрепляет иммунитет, повышает сексуальную активность.
ГРУША способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов. В ней много нерастворимой клетчатки, которая нормализует работу кишечника.
ЧЕРНОСЛИВ богат балластными веществами, а также витаминами группы В. Оптимизирует углеводный обмен, устраняет ощущение тревоги, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям.
ИНЖИР нормализует деятельность щитовидной железы, а также предотвращает развитие раковых клеток, что подтверждается последними научными исследованиями. Содержит ферменты, стимулирующие пищеварение. В народной медицине его с успехом применяют для выведения кишечных паразитов и лечения бронхита.
КУРАГА, УРЮК, КАЙСА - великолепные источники калия, каротина, фосфора, кальция, железа, а также витамина В5, который, помимо придания бодрости, способствует еще и сжиганию жира в организме. Кроме того, научно доказано, что регулярное потребление сушеных абрикосов значительно уменьшает вероятность развития рака.О пользе сухофруктов можно писать оды, можно слагать стихи, но всему есть свой предел. Пища конечно должна быть нашим лекарство, но у каждого лекарства есть своя дозировка.
Дело в том, чтобы достигнуть определённого здоровья, достаточно 3-4 штучки различных сухофруктов в день..
О пользе сухофруктов можно писать оды, можно слагать стихи, но всему есть свой предел. Пища конечно должна быть нашим лекарство, но у каждого лекарства есть своя дозировка.
Дело в том, чтобы достигнуть определённого здоровья, достаточно 3-4 штучки различных сухофруктов в день...
В сухофруктах нет ничего вредного, только полезное, но вредное содержится в сере, которой обрабатывают некоторые сухофрукты
В общем-то все сказали , замечу токо, что гораздо полезней с чаем слопать сухофруктов, чем конфет и печений))))
В детстве мне мама сказала, что курагу делают потные чурки возле параши (пошутила). После этого я на нее смотреть не могу. До сих пор.
Мед курага лимон (пропорции при повышенном давлении) подскажите кто знает
Какую курагу Вы считаете лучшей?
Хочу творожную запеканку?
Назовите, пожалуйста, 10 самых полезных продуктов на свой взгляд.
|
|
|