09.11.2009
У племяшки были тяжёлые роды. да ещё неудачно зашили.родила 2 недели назад,но только один раз сходила в туалет.
Наиболее частая из этих причин - неправильное питание. Составляя дневное меню, никогда не надо забывать о том, что организм, и в частности кишечник, постоянно нуждается в жидкости. Еще утром, встав с постели, обязательно выпейте стакан сока, минеральной или холодной кипяченой воды. Одно это уже активизирует перистальтику кишечника. На протяжении дня необходимо выпивать не менее 6 - 8 стаканов тех или иных жидких продуктов. Это могут быть некрепкие чай или кофе, компоты, бульоны, любые безалкогольные напитки. Имейте в виду, что в норме фекальная масса на 78% состоит из воды. Если количество влаги снижается до 50%, кишечное содержимое продвигается по толстой кишке с большим трудом, а при 20% воды прохождение кала по кишечнику прекращается вовсе.
Избежать запоров поможет и пища, богатая растительной клетчаткой. Она является механическим, а органические кислоты - химическим раздражителем кишечника. Поэтому никогда не забывайте включать в свой рацион салаты из сырых и вареных овощей, фрукты и ягоды в свежем или сушеном виде, овощные и фруктовые соки - это очень хорошие биостимуляторы пищеварения.
Если вам позволяют средства, чаще покупайте сушеные чернослив, урюк, курагу, инжир. С вечера их промойте и залейте кипятком. После того как они набухнут, съедайте по 5-6 ягод два-три раза в день. Клетчатка и пектин, содержащиеся в них, создают нормальные условия для жизнедеятельности полезной микрофлоры кишечника и подавляют в нем гнилостные процессы, а соки этих ягод способствуют обезвреживанию и выведению из организма токсических веществ.
Прекрасной способностью ускорять продвижение фекальной массы по кишечнику обладают трудноперевариваемые пищевые волокна, в частности молотые пшеничные отруби. До относительно недавнего времени считалось, что отруби лишь засоряют кишечник, да и какой от них прок, если они выходят из организма непереваренными. Теперь отношение к ним изменилось. Ценность отрубей заключается в том, что они увеличивают объем каловой массы. Проходя по толстой кишке, эта масса с волоконным наполнителем сильнее раздражает рефлекторные зоны и вызывает позывы к стулу.
Надо только иметь в виду, что продукты, богатые пищевыми волокнами, усиливают газообразование в кишечнике, поэтому при запорах, сопровождающихся вздутием живота и метеоризмом, их содержание в пище желательно ограничить или вообще на время исключить.
Питаться при запорах, да и в целях их профилактики, желательно не реже пяти раз в день, не допуская слишком больших перерывов между приемами пищи. А на ночь очень полезно выпить стакан кефира.
Способствуют опорожнению кишечника:
хлеб ржаной и хлеб, содержащий большое количество отрубей;
сырые овощи и фрукты, сухофрукты (чернослив, курага, урюк);
крупы: гречневая, ячневая, овсяная;
мясо с большим количеством соединительной ткани;
соленья, маринады, копчености, соленая рыба;
минеральные воды, лимонад, соки, квас, пиво;
жиры, сметана, сливки;
сладкие блюда, компоты и кисели из крыжовника, сливы, черной смородины, клюквы;
кисломолочные продукты: однодневный кефир, простокваша, ацидофилин с высокой кислотностью;
белые виноградные вина; продукты в холодном виде.
Задерживают опорожнение кишечника:
черника;
крепкий черный чай, какао;
натуральные красные вина;
пища в протертом виде: супы-пюре, протертые каши, особенно манная и рисовая;
теплые и горячие блюда.
Послабляющим действием обладают лекарственные травы:
лист сенны остролистной (кассия остролистная, александрийский лист)
кора крушины ольховидной
плоды жостера (крушина слабительная)
корень ревеня тангутского
ламинария сахаристая (морская капуста)
корень и корневище солодки голой
трава укропа огородного
корни щавеля конского
листья столетника
стебли горца почечуйного
стебли золототысячника зонтичного
корни стальника полевого
Ничего страшного я тоже так же не могла сходить но ничего живая, потерпите все нормализуется через месяц
пусть кушает курагу,после родов запор это частое являение
слим капс или батончики санбар безопасен для нее и ребенка
купите ей свечки "анестезол", и дело с концом. Постепенно все нормализуется, а пока свечки выручат. Утречком вставила - через 10 минут захочется.
Роды-это стресс для организма, и как следствие этого бывают нейрогенные расстройства мочеиспускания,которые потом самостоятельно устраняются. Но первое время необходимо прибегнуть к катетеризации мочевого пузыря для опорожнения.
сделайте клизму, пусть очистит кишечник, и кушает курагу и чернослив. но проследите если кормит грудь за состоянием ребёнка, чтобы беспокойств у ребёночка не было.
У меня тоже так было. Где-то через месяц наладится.
Можно ли при сахарном диавете 2го типа курагу употреблять в питании?
Добрый вечер! Что можно приготовить ВКУСНОГО из тыквы? Рецепт каши я знаю!!!
Чем полезны сухофрукты курага,инжир,чернослив ?сколько можно съедать чтобы не поправится?
Грецкий орех+лимон+изюм+мед+курага))))а скоко надо лимона добавить????
Попугай. чем можно кормить попугая,помимо корма еще?
|
|
|